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7 Passos Para Se Livrar Do Estresse No Trabalho

1 – Conheça a si mesmo, as pessoas e o lugar ao seu redor – Crie um espaço ideal para trabalhar

Um lugar agradável, bem organizado, limpo e acolhedor pode criar um clima de maior serenidade para lidar com os desafios do dia-a-dia. Mas assim como o lugar físico deve estar arrumado, devemos nos conhecer e às pessoas ao redor para reduzir o stress, que se manifesta nos relacionamentos. No livro RELACIONAMENTOS que escrevi, nós definimos quatro tipos básicos de "jeitos de ser": o rei, guerreiro, mago e amante. Cada qual tem potenciais e desafios a superar, e conhecer esses tipos que habitam dentro de nós amenizam muito situações estressantes.

2 – Mantenha boas relações com as pessoas ao seu redor – Saia da bolha (Socialize com os colegas / chefes)

Cada pessoa, ao se relacionar com as outras, manifesta sua forma de atuar. Os tipos "rei" sempre estão à busca de novidades, não go

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