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BUSQUE QUALIDADE DE VIDA COM RECURSOS DA PNL E ADQUIRA “O SEGREDO DO SUCESSO”

BUSQUE
QUALIDADE DE VIDA COM RECURSOS DA PNL E ADQUIRA “O SEGREDO DO SUCESSO”

 

Por Fabiana Barbosa, Psicanalista, Psicoterapeuta Junguiana,
Parapsicóloga, Psicoterapeuta Holística, Palestrante, Master Practitioner PNL e
Consultora de treinamentos empresariais.

 

Hoje em dia é muito comum ouvirmos ou lermos sobre O SEGREDO disso ou daquilo, são assuntos
geralmente relacionados ao poder do pensamento, de como mudar a sua vida ou
adquirir riquezas.

O título tornou-se um atrativo nas livrarias e na mídia, uma forma
de chamar atenção das pessoas, mas nesse contexto apresento os a PNL –
Programação Neurolinguistica, onde chamo a atenção quanto à forma diferente de
agregar os seus conhecimentos, seus recursos para influenciar pessoas por meio
de processos específicos e através de nossas experiências subjetivas.

Segundo OConnor (2003, pág. 1), a PNL é “um modelo que
estruturamos como experiência pessoal e uma maneira de entender e organizar a fantasia
e bela complexidade de nosso pensamento e comunicação”. Ela apresenta um
conjunto de modelos, habilidades e técnicas que nos permitem pensar e agir com
mais eficácia e eficiência no mundo. O objetivo da PNL é ser útil, oferecer
mais opções de escolha e melhorar a qualidade de vida. 

Os criadores da PNL foram John Grinder e Richard Bandler, que
trabalhando juntos em meados de 1970, criaram esta maravilhosa ferramenta e que
deu origem a um novo campo. Outros desenvolveram e ampliaram a PNL: David
Gordon; Judith Delozier; Leslie Cameron Bandler; Steve e Connire Andreas;
Robert Dilts; Tad James; Joseph O Connor;  etc. 

A PNL diz respeito à experiência que você vivencia no mundo no
dia-a-dia e todos que estão nele, como você faz, como cria a sua realidade e
como você vive essa realidade, seus altos e baixos. Quando você opta em se
conhecer, buscar o seu autoconhecimento, esta utilizando um recurso poderoso e
estimável da PNL para integrar aquilo que já sabe só que de forma consciente,
porque saberá como utilizar esse recurso a seu favor e de forma correta, ou
seja, aprenderá ordenar suas idéias, palavras e atos com exercícios simples,
fáceis que o ajudarão a tornar-se uma pessoa melhor.

Quando você muda, automaticamente a sua vida modifica e tudo em
sua volta muda também. Um dos mitos difundidos é que sofremos porque somos
pecadores, não temos direito por isso ou aquilo, ou seja, há muitas limitações
registradas em nossa mente inconsciente. Mas a verdade é que existe uma única pessoa
responsável por todos os erros de sua vida e essa pessoa é você mesmo. Ninguém
é vitima e nada acontece por acaso, tudo que estamos hoje colhendo tem um
motivo e cada resultado foi originado por uma ação de momentos antes, seja ele
qual for, pois estamos falando da lei de atração, causa e efeito. 

Segundo Canfield (2007, pág. 15), se você quiser ser bem sucedido,
você tem que assumir 100% da responsabilidade por tudo o que acontece em sua
vida: suas conquistas, seus resultados, a qualidade de seus relacionamentos,
seu estado de saúde, sua forma física, suas dívidas e seus sentimentos. 

Consideremos que não é uma tarefa nada fácil assumirmos as nossas
falhas, principalmente o que tanto fugimos de nós mesmos, “as
sombras”. Quantos de nós fugimos desesperadamente do espelho com medo de
enfrentarmos nossas máscaras? 

Toda humanidade usa máscaras desde o início da civilização, cada
pessoa desenvolve um papel em sua vida, seja de marido, esposa, pai ou mãe,
filho ou filha, faxineiro ou professor, estudante ou cobrador de ônibus,
qualquer profissional, etc. Hoje em dia ou em tempos passados, conviver
socialmente é uma missão prazerosa e é preciso saber conviver um com o outro e
se adequar ao meio em que se vive. Em alguns momentos somos obrigados a
conquistar uma boa imagem e nem sempre é prazeroso, nos sentimos constrangidos,
fingimos que estamos bem e o ambiente no local de trabalho muitas vezes nos
obriga a sermos quem não somos, naquele momento estamos usando uma máscara que
não é mesmo nossa, mas por necessidade muitas vezes ficamos horas com essa
máscara. Algumas pessoas chegam a incorporar algumas máscaras e deixam de ser
elas mesmas. Infelizmente. Esse é o perigo e o grande vilão da humanidade. É
como se estivéssemos em uma peça de teatro e quando chegamos em casa,
precisamos tirar algumas máscaras e vestirmos outras, chegando ao ponto de não
sabermos mais quem somos, afinal estamos trocando de máscaras o tempo todo.
Como lidar com tantas máscaras diariamente dependendo da atividade profissional
que eu exerço profissionalmente? Será que eu sei quem eu sou? Saberei lidar com
o meu sucesso pessoal e profissional usando tantas máscaras? Eu sei diferenciar
e lidar com tantas diversidades? 

Pare e reflita. Cada momento somos obrigados por um sistema
competitivo no mercado de trabalho a nos comportamos e vivermos socialmente de
tal forma que precisamos nos adaptarmos e até mesmo nos sacrificarmos por
alguns momentos de algumas coisas que gostamos de fazer ou sermos, falarmos ou
agirmos.

Precisamos modificar a nossa conduta, nosso comportamento,
principalmente no local de trabalho onde passamos a maior parte de nosso tempo,
mas jamais deixarmos de ser nós mesmos, a nossa essência não pode deixar de
existir. É preciso que isso fique bem claro para cada um de nós internamente e
em nossa consciência. É aprender diferenciar internamente quem é você, o que
você quer, o que você gosta, o que te incomoda, o que te faz feliz, quais são
seus objetivos de vida, seus objetivos profissionais, enfim, deixar tudo muito
transparente para você se sentir bem organizado internamente e
preferencialmente faça uma lista e deixe-a em um local fixo para visualizar
diariamente. Organize-se! Isso é ter qualidade de vida.
Precisamos estar de bem conosco mesmo o tempo todo. O que vamos
desempenhar não tem nada haver com quem somos. É como se estivéssemos em uma
peça de teatro, mas desde que não afete a nossa conduta moral ou intelectual.
Tudo é válido, desde que concordemos e esteja dentro da nossa normalidade e
profissionalismo. Nada pode ser contrário as nossas habilidades, conhecimentos
ou experiências Acima de tudo sinceridade, honestidade e transparência. 

Sempre precisaremos aprender a lidarmos com nossas máscaras,
sombras porque elas fazem parte de nós e de nossa vida. 

Sigmund Freud[1]
desenvolveu uma explicação para a Personalidade e foi maravilhoso  na
apresentação de suas idéias que influenciaram os aspectos da nossa cultura.

Carl
Gustav Jung
[2] desenvolveu na psicologia analítica o conceito
da personalidade como o
centro consciente que está no complexo denominado ego. Diversos
complexos universais servem ao ego. A persona (nomeada como a máscara usada
pelos atores gregos antigos) é a personalidade pública, intermedia entre o ego
e o mundo real. A sombra, a imagem inversa da persona, contém aqueles traços
inaceitáveis para a persona, querem eles sejam positivos, quer negativos. “Uma
persona corajosa, por exemplo, tem a sua sombra temerosa. O arquétipo da sombra
é o inimigo ou o intruso temido. A anima é o depósito de todas as experiências
de mulher na herança psíquica de um homem; o animus é o depósito de todas as
experiências de homem na herança psíquica de uma mulher. A anima ou o animus
conecta o ego ao mundo interno do complexo psíquico e é projetado sobre outros
em relacionamentos cotidianos ou íntimos. Quando conectado à sombra, um homem,
por exemplo, pode ver os atributos de mulher como indesejáveis e pode
experimentar culpa ao encontrar estas qualidades em si próprio”
[3].

Em suma, podemos entender que o ser humano possuí
o lado positivo e negativo, o lado bom e ruim, o lado masculino e feminino,
possui o lado direito e esquerdo, mas dentro da psicologia podemos compreender
que para sermos felizes e obtermos o sucesso é fundamental encontrarmos o
equilíbrio de nossas emoções e assumirmos a responsabilidade por tudo que
acontece em nossa vida.

Segundo
Confield, (2007, p. 15), a maioria das pessoas esta condicionada a
responsabilizar algum fator externo por tudo de ruim que nos acontece. Culpamos
nossos pais, patrões, amigos, colegas de trabalho, a economia, a falta de
dinheiro, qualquer pessoa ou coisa que nos examina de procurar pelo verdadeiro
problema.

De fato essa postura não funciona, podemos
modificar o resultado que depende somente de nós para alcançá-lo. Problemas não
podem ser solucionados a não ser que você defina um resultado. (O’CONNOR, P.
14)

DICAS PARA VOCÊ OBTER SUCESSO COM A PNL NA SUA
VIDA PESSOAL E TER QUALIDADE DE VIDA:

Há quatro perguntas básicas que você terá que
fazer para ser bem sucedido nessa caminhada vamos lá?

1.
Que direção você esta indo? (Anote o resultado que deseja alcançar em uma folha
de papel)

2.
Por que esta indo nessa direção? (Anote aqui os valores que estão te guiando
nessa direção)

3.
Como você chegará lá no seu objetivo? (Anote aqui a estratégia que você irá
adotar para chegar ao seu objetivo)

4.
E se algo der errado, o que pretende fazer? (Anote aqui os riscos, faça um
planejamento de gerenciamento de opções A e B para chegar ao seu objetivo)

Sempre que quiser alguma coisa, nunca diz que
“queria” fazer algo, você esta pensando em fazer algo então, seja positivo.
Diga sempre “eu quero” ou “estou me esforçando” 
para conseguir o meu objetivo.

Diga sempre no presente e não no passado. É
importante fazer afirmações positivas para se condicionar a uma nova visão de
sucesso em sua vida. O homem de sucesso não vê passado, vê presente e futuro.
Passado é aprendizado.

Exemplo:
você quer perder peso?

Diga:
eu quero perder peso.

Objetivo:
Perder 10 quilos

Quantos
meses: 6 meses

Inicio:
06/09/2011

Término:
06/03/2012

Quais
são as metas que você utilizará para chegar até o seu objetivo?

1.
Atividade física (Segunda-feira; Quarta-feira; Sexta-feira);

2.
Massagem linfática;

3.
Consulta com Endocrinologista;

4.
Caminhada pela manhã;

5.
Salão de beleza;

6.
Aula de dança.

Que
resultado você deseja conseguir?

Emagrecer
10 quilos até o dia 06/03/2012.

É importante acompanhar suas metas e avaliar
regularmente. Recompensem-se quando você alcançar os seus resultados e se dê
momentos prazerosos. Colecione esses momentos com fotos, vídeos, com amigos ou
escolha do seu jeito uma forma divertida de comemorar.

A PNL ajuda você a modificar suas crenças e
modificar a sua realidade. Temos crenças sobre outras pessoas e sobre nós
mesmos e nossos relacionamentos, sobre o que somos ou não somos capazes de
realizar. Mas acredite-me aposto em você e tenho certeza que você é uma pessoa
de sucesso e pode mudar a sua vida, comece agora mesmo. Leia mais sobre os
recursos da PNL ou marque um horário comigo, participe dos eventos do Instituto
Polimento do Ser e seja feliz.

 

Forte abraço.

 

Fabiana Barbosa

Psicanalista e Consultora de Treinamentos Empresariais

E-mail:
polimento.do.ser@gmail.com

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

O’CONNOR,
JOSEPH, 1944 – Manual da programação neurolinguistica: PNL: um guia prático par
alcançar os resultados que você quer/Joseph O’Connor; tradução de Carlos
Henrique Trieschmann; revisão técnica Jairo Mancilha. – Rio
 de  Janeiro:Qualitymark,
2003.

 

CANFIELD,
JACK, 1944 – Os princípios do Sucesso / Jack Canfield; com Janet Switzer /
Tradução de Jaime Bernardes da Silva – Rio de Janeiro : Sextante, 2007

 

FERREIRA,
AURÉLIO BUARQUE DE HOLANDA, 1910 – 1989 – Miniaurélio Século XXI Escolar: o
Minidicionário da língua portuguesa / Aurélio Baird Ferreira; lexicografia,
Margarida dos Anjos… (et. Al.) 4. ed. Ver. Ampliada – Rio de Janeiro : Nova
Fronteira, 2000

 

NOTAS

[1] Sigmund
Freud – médico 
neurologista judeuaustríaco, fundador  da psicanálise.[2] Freud nasceu em Freiberg. 
Freud também é conhecido
por suas teorias dos
 mecanismos de defesa, repressão psicológica e por criar a utilização
clínica da psicanálise como tratamento
da psicopatologia, através do diálogo entre o paciente e o
psicanalista. Freud acreditava que o
 desejo sexual era a energia
motivacional primária da vida humana, assim como suas técnicas terapêuticas.
Suas idéias são freqüentemente discutidas
e analisadas como obras de literatura e cultura geral em adição ao contínuo
debate ao redor delas no uso como tratamento científico e médico.

2  Psiquiatra suíço e fundador da psicologia analítica, também conhecida como Psicologia Junguiana.

3 Extraído
do site:

http://www.psiquiatriageral.com.br/psicoterapia/carl.html


[1] Sigmund Freud –  médiconeurologista judeuaustríaco, fundador da psicanálise.[2] Freud nasceu em Freiberg.  Freud também é conhecido
por suas teorias dos
 mecanismos de defesa, repressão psicológica e por criar a utilização
clínica da psicanálise como tratamento dapsicopatologia,
através do diálogo entre o paciente e o psicanalista. Freud acreditava que o
 desejo sexual era a energia
motivacional primária da vida humana, assim como suas técnicas terapêuticas.
Suas idéias são
freqüentemente discutidas e analisadas como obras de literatura e cultura geral
em adição ao contínuo debate ao redor delas no uso como tratamento científico e
médico.

[2]  Psiquiatrasuíçopsicologia analítica[3]
 (Extraído do site:
http://www.psiquiatriageral.com.br/psicoterapia/carl.html)
 

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