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Como o estresse afeta a produtividade no trabalho remoto

estresse

Com mais de um ano de pandemia, o aumento de pessoas diagnosticadas com distúrbios mentais segue crescendo. O cenário de incerteza, de novas variantes da Covid-19 e a continuação do trabalho remoto gera estresse na sociedade.

Além dos conflitos de saúde pública e política no Brasil, o trabalhador ainda tem que enfrentar o estresse gerado pelo seu emprego e o home office. Mesmo depois de um ano, muitos profissionais ainda não se acostumaram com o trabalho remoto e ainda sentem todos os desgastes que ele pode causar.

Nova call to action

A Síndrome de Boreout é parecida com a de Burnout. Boreout surge a partir de frustrações do nosso dia a dia, que acabam levando à tristeza e ao tédio (“Boreout” vem do inglês “bored”, termo usado para definir algo que é entediante). Alguns dos seus sintomas são:

  • Apatia.
  • Desinteresse.
  • Falta de entusiasmo
  • Falta de prazer nas atividades do trabalho.

Mas o que é um tédio pode passar por uma ansiedade e depressão, por isso, deve se manter atento e buscar meios para combatê-la. A especialista em desenvolvimento humano, Ester Gomes deu algumas dicas a seguir para ajudar a revidar o Boreout:

“-Cuide sempre da sua saúde mental e caso necessário busque um profissional para te acompanhar.

-Relembre os motivos que levaram você a escolher a sua profissão.

-Para se inspirar, estabeleça metas profissionais que estimulem sua expectativa, seu propósito e o mais importante: celebre seus resultados positivos. Não importa o tamanho da sua conquista, ela merece ser comemorada!”

Currículo Ester Gomes:

Coach pela World Coaching Council, Practitioner em PNI pelo Instituto de Neurolinguística. Especialista em R&S e Assessment pela Metodologia DISC. Graduada em Letras pela Universidade Estadual de Maringá e Marketing pela Universidade Estácio de Sá e MBA em Gestão de Pessoas pela Universidade Federal Fluminense. Realiza treinamentos em inglês e espanhol em competências comportamentais e gerenciais.

Consultora com mais de 10 anos de experiência em Desenvolvimento Pessoal, Excelência o Atendimento, Recursos Humanos, Liderança, Assessment, Relacionamento com o Cliente, Comunicação, Vendas e Negociação. Atuação nas empresas: Rede Crepelocks, Parmê, Mori Ohta Sushi, Linde Gases, Julio Simões, Ariba, Grupo South, Profarma, Unimed, Globo.com, CasaShow, Tribunal de Contas do Estado do Rio de Janeiro – TCE – Swedish Match, Editora Abril, Infolink, Petrobrás, Rede Othon, Tivit, FIERGS, Rede Globo, Ipiranga, Grupo Cataratas e outras grandes empresas do Brasil e da América Latina.

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