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Síndrome do Domingo à noite

Nada pior do que escutar a musiquinha do Fantástico no domingo à noite, certo? Se ela te incomoda, saiba que você tem a síndrome do domingo a noite.
Essa síndrome acontece com as pessoas que estão desmotivadas com seus respectivos empregos, que não se sentem alegres quando chega a segunda- feira e tem que trabalhar, e que não tem incentivo nenhum para isso.

Essas pessoas tem que escrever uma nova história para sua vida, para isso é necessário responder essas três perguntas:
Primeira: O que está acontecendo no seu local de trabalho para se sentir assim?
Segunda: Você já conversou sobre isso com seu chefe?
Você tem liberdade para esse tipo de conversa?
A empresa tem o hábito de praticar o feedback?
Terceira: Você vai ficar esperando a empresa resolver a sua situação?

Se você respondeu sim para essa última pergunta, está na hora de você rever algumas de suas prioridades para sua carreira profissional.

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1- Tenha iniciativa

O bom profissional não espera só pela empresa para mudar a sua vida profissional, ele corre atrás dos seus sonhos, objetivos, metas.

Ficar com a síndrome do domingo a noite não vai te levar a lugar nenhum, vai te levar a um mundo de tristeza no ambiente de trabalho, desmotivação, caras de poucos amigos.

O relacionamento pessoal passa a ser algo obrigatório, você já não tem mais vontade de conversar com ninguém, de interagir com os colegas do setor onde trabalha, passa a não ter prazer em fazer as suas atividades mesmo gostando do que faz.

Seu chefe passa a ser um “carma” em sua vida.

2- Compartilhe o que te aflinge

Se essas coisas estão acontecendo com você, dê um basta nisso.

Converse com seu chefe, exponha sua visão, sua desmotivação, tenha um relacionamento sadio com ele. Não deixe de dizer às coisas que estão te incomodando.

Em muitas situações o chefe não escuta seu funcionário, não percebe que um chefe ruim pode adoecer os seus funcionários, não digo que a motivação de um funcionário depende 100% do seu chefe, mas posso calcular uns 80% de responsabilidades para o chefe. Os outros 20% depende da empresa como um todo.

Em muitas empresas existem funcionários que buscam se autodesenvolver, procuram sempre se atualizar na sua área de atuação, estão sempre participando de palestras, treinamentos, workshops e até mesmo trabalhos voluntários, durante esses eventos surgem várias ideias, ele fica motivado para retornar a empresa e colocar tudo em prática, mas quando chega à empresa vem aquele choque de realidade, ele percebe que não tem o apoio necessário para colocar em prática suas ideias.

Sem esse apoio sempre vai aparecer à síndrome do domingo à noite, a motivação para ir ao trabalho não existe mais, o trabalho acaba se tornando algo ruim em sua vida, o pensando de vou ao trabalho porque preciso de dinheiro sempre vai falar mais alto, o trabalho deixa de ser algo prazeroso, algo que você fique na expectativa que chegue a segunda de manhã para voltar a sua sala, seu computador, rever seus colegas de trabalho.

3- Conheça seus objetivos

A partir do momento que o dinheiro vira o principal motivo para você ir ao trabalho, essa é a hora exata de parar e pensar na sua vida profissional, o que você sonhou? Como pensou que seria?

Se chegar a conclusão que nada está como no seu sonho, seus pensamentos, esse é o momento de tomar um novo rumo na sua vida, converse com pessoas da sua área, pessoas com grandes conhecimentos, livros te ajudaram a ter novas ideias.

Muitas pessoas passam anos de sua vida dentro de uma empresa sem crescimento, simplesmente pelo fato de ter acostumado naquele lugar, à estabilidade de trabalhar no mesmo lugar por muito tempo sempre fala mais alto, mas lembre-se de uma coisa, se você está na empresa a quatro, cinco, dez anos e não se sente motivado para ir trabalhar todos os dias, vai por obrigação, pelo dinheiro, essa é a hora de dizer um basta para essa situação, é a hora de ser o empreendedor para sua vida profissional, buscar novos sonhos, criar novas metas.

Trace metas para sua vida, vença os desafios, só assim você vai conseguir acabar com essa síndrome do domingo à noite.
Transforme as noites de domingo em expectativas pela segunda-feira, pelo retorno ao trabalho, pelas realizações de suas tarefas.

Seja você o grande vencedor dessa síndrome, seja você o dono da sua vida profissional e até mesmo pessoal. Busque sempre alcançar seus objetivos, para isso trace metas, e faça o compromisso de cumprir todas elas.

No final você verá que deixou um “fardo” para trás e que as noites de domingo são as melhores para você.

 

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Por: Luana Da

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