É muito comum termos uma vida agitada, repleta de compromissos e atividades. Isso parece ser natural de todos que estão na grande metrópole que é São Paulo. Mas, o que não nos contaram é que o excesso acaba gerando estresse, brigas em relacionamentos, problemas de saúde e outras complicações. Por outro lado, existem pessoas, assim como eu, que gostam de muitas atividades.

A palestra gratuita Aprenda a Lidar com o Estresse e ter mais Qualidade de Vida trará conceitos práticos e de fácil aplicação para que você compreenda as necessidades de cada área de sua vida e harmonize suas atividades dentro da sua rotina, gerando mais bem estar e qualidade de vida.

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