Incentivar a consciência do equilíbrio mente-corpo e possibilitar maior compreensão do autoconhecimento e do inter-relacionamento. Em nível prático, oferecer estratégias e habilidades diferentes para a sobrevivência ao stress em determinados aspectos da vida e inspirar novas atitudes para diversas situações, como também soluções para pessoas e organizações implementarem seu programa de redução de stress.