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22 ago
Atenção!
O evento anunciado abaixo é fornecido pela empresa: TAOEQ Qualidade de Vida, e de inteira responsabilidade desta.

Detox Do Estresse

Problema: “Tô estressado!!!”

Quais são os objetivos?
Geral: Capacitar os participantes nos fundamentos inerentes ao gerenciamento do estresse diário;
Específicos: – Auxiliar a compreensão dos mecanismos estressores individuais, facilitando o auto processo de identificação cotidiana;
Proporcionar a vivência teórico-prática dos recursos anti-estresse, compreendendo as respectivas aplicações, diferenciações e contextualizações;

Após o término do curso, qual(is) conhecimento(s) o participante irá adquirir?
Aquisição de conhecimentos sobre as manifestações estressoras e suas implicações no cotidiano;
Fundamentação sobre recursos gerenciadores de estresse e utilizações contextualizadas;
Avaliação sobre seu próprio nível de estresse, auxiliando no auto modelamento de hábitos preventivos do estresse negativo.

Quando este curso acontecerá?
dois sábados
Horário inicial: Oito e meia da Manhã
Horário final:Catorze horas

Onde será e como faço para chegar a este local?
Sede da APAZ (Associação de Parentes e Amigos das Pessoas com Alzheimer) – Avenida Marechal Floriano, 65 – Centro- Rio de Janeiro/RJ.

Quais são os diferenciais do curso?
ABORDAGEM: Curso com abordagem exclusiva, agregando todos os elementos necessários para um gerenciamento de estresse eficaz, ministrado pelo Prof. Marcelo Anselmo, um dos maiores especialistas da atualidade em bem estar e qualidade de vida!
COACHING: Participação super especial da Profª Orlanda Souza, trazendo toda a experiência dela no módulo de Coaching Integral aplicado ao estresse.

Qual é o conteúdo programático do curso?
Auto-Avaliação – Um olhar interno = (Como anda seu estresse?/Preenchimento do Questionário de Estresse Percebido);
Um olhar sobre o estresse = (Conceitos de estresse/Manifestações psico-físicas do estresse);
O cultivo da harmonia psico-física = (Como construir a casa de força psico-física?);
Recursos Anti-Estresse I = (Respiração – o elixir da vida, a barreira anti-estresse mais poderosa/Vivência de respiração diafragmática e respiração plena);
Recursos Anti-Estresse II = (Mindfullness – a meditação da atenção plena/Vivência de sessão meditativa);
Recursos Anti-Estresse III = (Massagem – Auto-massagem/Reflexologia/Massagem craniana;
Introdução de Coaching Integral;
Análise da avaliação de estresse – Modelo 4Q aplicada ao coaching integral; Análise interior e Análise exterior;
Brainstorm das alternativas dos 4Q e Desenvolvimento de metas;
Elaboração e Encorajamento do plano de Ação.

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Local

Rio De Janeiro / RJ

Desejo contactar a empresa responsável sobre este evento



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