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26 abr
Atenção!
O evento anunciado abaixo é fornecido pela empresa: Academia do Palestrante, e de inteira responsabilidade desta.

Palestra: “você X Pressão – Hábitos E Atitudes Para Controlar O

“Você x Pressão – hábitos e atitudes para controlar o estresse a seu favor”
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Sabemos que o atual mercado de trabalho, cada vez mais competitivo, coloca sobre cada indivíduo uma constante pressão. São os prazos a serem cumpridos, as metas de venda e produtividade, os delicados pormenores antes de se fechar um negócio, a competição entre funcionários, etc.

Além disso, o indivíduo tem sobre si as responsabilidades de uma família, onde é cobrado o seu desempenho como marido ou esposa, pai ou mãe provedores dos filhos. Muitos esquecem ou abdicam de férias, descanso semanal e momentos pessoais. Vivem a cada dia como se, numa analogia, fossem gladiadores lutando por sua sobrevivência, enfrentando os leões que vão surgindo.
Outro aspecto é o medo de falhar. Um profissional sabe que se espera dele um desempenho 100% o tempo todo. Como um animal que se prepara para luta, todo o seu corpo e suas funções internas estão trabalhando com o máximo de esforço. Em alguns casos a ansiedade e as tensões diárias vão desembocar num mal típico de nossos dias: a depressão e a síndrome do pânico. O desempenho cai e o peso das responsabilidades e o medo de falhar reflete-se no trabalho e na família. O pior deste quadro é que o estresse e os problemas decorrentes dele, muitas vezes só são percebidos quando a pressão explode. Essa sensação de estar perdendo o controle de sua vida, de estar sempre correndo atrás do prejuízo, das cobranças do dia-a-dia, cria pessoas doentes e neuróticas.
Pelo quadro descrito acima poderia se imaginar que: “o estresse é sempre prejudicial ao Homem.”
Não! De maneira alguma. Há um lado bem positivo nele.
Mas o estresse tem um lado positivo?
Sim, graças a ele enfrentamos em tempos pré-históricos perigos e ameaças imediatas que nos prepararam para chegar até aqui.
Foi o estresse que fez os guerreiros enfrentarem com mais coragem as batalhas. É ele que em nosso dia a dia, nos faz estar atentos ao trânsito, nos prepara para dar o máximo numa prova, na execução e apresentação de um projeto ou trabalho importante. Este estresse positivo nos faz produtivos para alcançarmos nossos objetivos e traz com ele a nossa autorealização e satisfação.
Assim, na verdade, não podemos viver sem algum estresse, mas também não podemos viver com muito estresse. Devemos aprender a gerenciá-lo e usá-lo a nosso favor.

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Formato da Palestra
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A partir de sua experiência clínica como psicólogo, Antonio Ravan, aprofunda-se em dar um quadro amplo e ao mesmo tempo prático do problema. Sua experiência como dramaturgo e ator de teatro, torna o formato de sua palestra dinâmico e bem humorado, interpretando e dando exemplos de situações e indivíduos estressados. Por fim, Ravan orienta a platéia sobre hábitos e atitudes que podem ser adotados por qualquer um para controlar o estresse.

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Conteúdo
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• Definição de Estresse;
• O Estresse na Evolução do Homem;
• Nosso Estresse Diário (Família, Trabalho, trânsito, etc.);
• O Estresse como Resposta Contínua;
• Reações Físicas e Psicológicas;
• Doenças Conseqüentes;
• Personalidade do estressado;
• O Estresse Positivo, a Ferramenta Poderosa;
• Como Gerenciar o Estresse;
• Atitudes e Hábitos Saudáveis;
• Em Uma Nova Forma de Pensar, Um Novo Estilo de Vida.

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Local

São Paulo / SP

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