A palavra Yoga deriva do radical sânscrito yuj, quer dizer união. Yoga é uma filosofia/estilo de vida, é o encontro do corpo, mente e espírito em estado de equilíbrio. As práticas de Yoga trabalham posturas psicofísicas em conjunto com técnicas de respiração, concentração e relaxamento, visando equilibrar integralmente o ser humano, atuando sobre seus aspectos musculares, articulares, circulatórios, energéticos, mentais, emocionais e espirituais.

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